Spring naar inhoud
Home Activiteiten Fit 50+

Fit 50+

fit-50+Deze activiteit is gericht op iedereen rond de 50 jaar en ouder. Onder deskundige begeleiding worden verschillende activiteiten aangeboden ter verbetering van coördinatie, kracht en souplesse.


Minder gewrichtsbelasting bij fit 50+

Doordat de bewegingen in het water uitgevoerd worden, waardoor de gewrichten minder worden belast, is het bijzonder aangenaam om deze oefeningen te doen. Zo kunnen ook oefeningen worden gedaan die op de kant veel meer moeite zouden kosten.


Lekker ontspannen in warm water

Voor het deelnemen aan deze activiteit behoeft u geen geoefend zwemmer te zijn. De oefeningen worden gegeven in borstdiep water van 30 graden.

Tijdens de lessen, die 30 minuten duren en met speciale muziek worden begeleid, wordt gebruik gemaakt van diverse materialen. Aansluitend aan de les kunt u nog een kwartiertje heerlijk ontspannen in het warme water.